איך לגמור לאט יותר

איך לגמור לאט יותר

שפיכה מהירה היא אחת מהבעיות המטרידות גברים רבים המקיימים יחסי מין, וזאת מהסיבה הפשוטה שלרוב לאישה לוקח זמן רב יותר לגמור. כשהגבר גומר, ברוב המקרים "הסיפור נגמר" לזמן הקרוב, כיוון שרמת הגירוי שלו יורדת והוא אינו מסוגל לגמור בשרשרת כמו האישה. גמירה איטית מתאפשרת ע"י שליטה עצמית מבחינה גופנית ומחשבתית, וניתן לתרגל אותה ולהשתפר בה משמעותית. מעבר לכך – קיימים תכשירים יעילים וטבעיים שיכולים לסייע לגברים החווים שפיכה מהירה. כיצד ניתן "לגמור" לאט יותר? במאמר הבא.

שפיכה מהירה – מדוע היא מתרחשת?

שפיכה מהירה אצל גברים, מתרחשת ברוב המקרים עקב התרגשות וגירוי מוגבר עם תחילת האקט המיני. ברוב המקרים ישנו מעין "מחסום" שאנו צריכים לעבור בהצלחה, ולאחריו נוכל להחזיק זמן רב מבלי לגמור. הגירוי המוגבר המביא לשפיכה מהירה הוא מחשבתי וגם פיזי, שני האספקטים האלו ניתנים לטיפול, וברגע שנבין שהם קשורים זה לזה – כבר עשינו את הצעד הראשון!

טיפול פיזי

להלן מספר טיפולים "פיזיים" שאנו יכולים לבצע .

תכשירי השהייה

בשוק קיימים תכשירי השהיה המבצעים אלחוש לאיבר המין, ולכן מורידים את הרגישות שלו. אין מדובר בחומר הרדמה של ממש, אלא במינון נמוך מאוד שמאפשר לנו גם ליהנות ולהמשיך "להרגיש" את האישה בזמן הסקס.

תרגילי "קיגל"

מדובר בתרגילים של כיווץ השריר הנמצא בין האשכים לפי הטבעת (PC), וזהו למעשה אותו השריר שבאמצעותו אנו "מתאפקים" כשיש לנו פיפי. פיתוח של השריר הזה יאפשר לנו להדוף שפיכות מהירות ולשלוט בהן ע"י כיווץ. טכניקות מדויקות לגבי התרגלים והשימוש תוכלו למצוא ברשת.

טכניקות נפשיות ומחשבתיות

השפיכה מושפעת רבות מהמחשבה, ולהלן מספר טכניקות חשובות הקשורות לכך.

איזון נפשי

במידה ונגיע לסיטואציה האינטימית כשאנו מאוזנים מבחינה נפשית, נשים את עצמנו מלכתחילה במצב של שליטה. ניתן לבצע מדיטציה, תרגילי נשימות, דמיון מודרך, ואף ליצור אווירה זוגית נעימה לקראת האקט המיני. כל אלו, יעזרו לנו להתחיל כבר ביתרון משמעותי. בנוסף לכך, הגבר צריך לדעת לשלוט בעצמו גם בזמן האקט המיני, כיוון שאיבוד השליטה העצמית עלול להביא לשפיכה מהירה שתפתיע אותנו מבלי שנספיק להגיב לכך. המשיכו תמיד בנשימות עמוקות ואיטיות, וזה יעזור משמעותית לשליטה בעיכוב השפיכה!


הסטת המחשבה

אחת הטכניקות המוכרות לעיכוב השפיכה, בעת שאנו מרגישים אותה מתקרבת בצעדי ענק – היא הסטת המחשבה. הרעיון הוא להכין מראש מחשבה או שתיים, שאליהן אנו יכולים לברוח מיד בכל פעם שאנו צריכים. זו צריכה להיות מחשבה בלתי מינית בעליל, אולי משהו שקשור ללימודים, לעבודה, אפילו נסו לפתור תרגיל מתמטיקה בראש – וזה יעבוד כמו קסם. ברגע שתרגישו שאתם עומדים לגמור שלפו את המחשבה והתעמקו בה, המוח שלכם יישכח שכל כך רציתם לגמור לפני שבריר שניה, וזה יעניק לכם עוד שליטה ו"אורך חיים" בזמן האקט המיני!

מידע נוסף
שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
רוצים להתייעץ עם מומחה ?
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם